16.11.2023
Тривога, страхи та стреси — через війну багато людей постійно відчувають ці почуття. І часто незрозуміло, як самостійно з цим справлятися, як зберігати спокій, коли лунає сигнал тривоги, та як допомогти собі та близьким.
Що робити за таких умов ви зможете дізнатися на нашому психологічному тренінгу «Профілактика та подолання тривожних і стресових станів».
Під час тренінгу ви:
– дізнаєтеся, що таке тривожність, страх та стрес;
– навчитеся способам зниження рівня тривожності;
– сформуєте практичні навички опанування себе в різних ситуаціях;
– оволодієте прийомами релаксації та аутотренінгу.
Тренінг проводить кваліфікована психологиня БФ «Карітас Одеса УГКЦ» Ганна Долгова — сертифікована гештальт-терапевтка.
Участь безкоштовна.
Запис за телефоном: 050 314 22 60
Для кого: переселенців та місцевих громадян, які постраждали від воєнних дій, віком від 18 років.
Де: вул. Генерала Петрова, 49
Коли: 26 січня, 14:00